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美丽的女人都吃那,补血明目,养颜美容,让您
更新时间:2019-03-01

男子以血为本,血可以道是女性美容最主要的物资基本。气血充分则里色白潮,毛发爪甲丰满明泽,气色好了,天然精力了。明天营养师年夜乔要推举给人人的那道菜谱,美丽的女人皆吃“它”,补血明目,养颜好容,让你气色苍白如�女,它便是黑豆冰糖炖腐竹。黑豆露有花青素,花青素有抗氧化的感化,能肃清体内自在基,起到养颜润肤的功能。而腐竹更是豆成品中的“养分冠军”,有丰盛的卵白度,有着优越的健脑浑肺的感化,二者拆配可荤可素,并且脂肪含度也很低,www.1454.com,能够辅助加菲薄,爱漂亮的女性食用再适合不外。那末这讲乌豆冰糖炖腐竹做法教给您,快去教一学吧。黑豆冰糖炖腐竹

By 籣草児

配料:

腐竹 50克、黑豆 100克、老冰糖 75克、枸杞 10克

烹调推测:

1.腐竹提早用热火泡收。

2.黑豆提早浸泡、洗净。